Suco detox para emagrecer
Este suco detox é um suco saudável que ajuda a eliminar as toxinas que foram sendo acumuladas no organismo e ajuda a emagrecer (favorece o emagrecimento).
O "suco detox para emagrecer" é feito com frutas e verduras que são alimentos ricos em nutrientes (fibras alimentares, vitaminas e sais minerais) e que proporcionam variados benefícios para a saúde.
Ingredientes para fazer o suco detox para emagrecer:
- Meia cenoura
- Meio pepino
- 1 Maçã média (confira: benefícios da maça)
- 1 Folha de couve
- 1 Copo (200 ml) de água de coco
- 1 Colher de sopa de sementes de chia
Como fazer o "suco detox para emagrecer":
- É muito simples preparar este suco, basta bater bem todos os ingredientes no liquidificador.
- Se desejar que o suco fique mais líquido junte água de coco ou água pura ou água fervida.
Notas sobre o suco detox para emagrecer:
Segudo a revista francesa Santé Naturelle, você deve beber o suco sem coar e sem adicionar açúcar ou mesmo adoçante. Poderá eventualmente adicionar um pouco de mel para adoçar mas lembre-se que o mel apesar de proporcionar benefícios para a saúde também é calórico (uma colher de sopa tem 64 kcal).
A revista recomenda beber este suco ao acordar e esperar 30 minutos até ingerir qualquer alimento.
Segundo a revista, este suco também é bom para substituir um lanche da tarde.
Créditos do "suco detox para emagrecer":
Imagem: Yandex.
Texto e receita do suco detox para emagrecer: baseado no artigo da revista "Santé Naturelle".
