Suco antioxidante para se manter jovem
O "suco antioxidante" é um suco natural que é preparado com alimentos saudáveis que são ricos em antioxidantes naturais quem ajudam a combater os radicais livres protegendo assim as células e o organismo contra o envelhecimento precoce.
Com este suco você estará a cuidar da sua saúde e a promover a longevidade, dois fatores muito importantes para que você inclua este suco na sua alimentação.
Receita de suco antioxidante (suco rejuvenescedor)
Ingredientes do suco antioxidante:
- 1 Laranja (suco de laranja)
- 1 Limão (suco de limão)
- 1 Cenoura pequena
- 1 Fatia de manga
- 1 Colher de sobremesa de sementes de girassol
- 1 Colher de sopa de bagas Gogy Berry hidratadas
- 3 folhas de hortelã (facultativo)
Como fazer o suco antioxidante:
Espremer a laranja e o limão para extrair o suco.
Bater todos os ingredientes no liquidificador até conseguir um suco homogêneo. O seu "suco antioxidante" está pronto para ser bebido.
Posologia do suco antioxidante:
De manha em jejum e aguardar alguns minutos até comer outros alimentos ou em substituição de um lanche da manhã ou da tarde.
Notas sobre o suco antioxidante:
O "suco antioxidante" deve ser bebido sem adoçar, no entanto, se desejar adoçar, prefira o mel ao açúcar refinado.
Este suco é bom para ser bebido após uma ligeira atividade física.
Leitura complementar relacionada com os ingredientes do suco antioxidante:
- Benefícios do limão
- Benefícios da laranja
- Benefícios da manga
- Benefícios das bagas Gogy Berry
- Benefícios das sementes de girassol
Créditos do suco antioxidante:
Imagem: TinEye.
Texto e receita do suco antioxidante: baseado no artigo da revista francesa "Alternative Santé".
