Suco verde para desintoxicar o organismo de forma saudável
Este "suco verde desintoxicante" é um suco natural que desintoxica o organismo intensamente.
Além de limpar profundamente o organismo este suco verde também tem um efeito diurético e é uma boa fonte de energia.
Os alimentos usados na preparação deste suco natural são alimentos saudáveis, ricos em nutrientes bons para a saúde. Ao beber este "suco verde desintoxicante" você estará a cuidar da sua saúde pois estará a ingerir nutrientes importantes e ainda a eliminar as toxinas do organismo.
Receita do suco verde desintoxicante
Ingredientes do suco verde desintoxicante:
- 2 Folhas de couve
- 2 Folhas de alface
- 1 Maço pequeno de salsa ou salsinha
- 1 Talo de salsão com folhas
- 1 Talo de erva-doce ou funcho
- 1 Cenoura pequena
- 1 Fatia de melancia
- 1 Laranja (benefícios das laranjas)
- 1 Limão verde ou 2 limas (benefícios do limão)
- 1 Colher de café de gengibre ralado
- Água pura ou água fervida ou água filtrada
Como fazer o suco verde desintoxicante:
- Lavar muito bem os alimentos (higienizar).
- Espremer a laranja e o limão ou as limas para extrair o suco.
- No liquidificador colocar o suco de laranja e o suco de limão ou das limas, adicionar a couve, a alface, a salsa, o salsão, o funcho, a cenoura, a melancia sem caroços e o gengibre.
- Bater um pouco, juntar um pouco de água e voltar a bater e assim sucessivamente até conseguir que o "suco verde desintoxicante" fique homogêneo.
- Coar ou não coar (fica ao seu critério, dependendo do seu gosto) e o suco está pronto a ser bebido.
Como beber o suco verde desintoxicante:
Beber de manhã em jejum em substituição do café da manhã (pequeno almoço) ou beber de jejum e aguardar pelo menos 1 hora até voltar a ingerir outro alimento.
Notas sobre o suco verde desintoxicante:
Normalmente e para aproveitar todos os nutrientes o "suco verde desintoxicante" deveria ser bebido sem ser coado mas se você não gostar a solução será diluir usando uma maior quantidade de água ou simplesmente coar.
O suco verde desintoxicante deveria ser bebido sem adicionar açúcar ou adoçante mas se você desejar adoçar use um pouco de mel em vez do açúcar ou adoçante.
3 Sucos verdes que podem ser úteis:
- Suco detox para emagrecer
- Suco verde para prisão de ventre
- Receita de suco verde para emagrecer
Créditos do suco verde desintoxicante:
Imagem: Yandex.
Texto e receita do suco verde desintoxicante: Baseado no artigo da revista "Alternative Santé".
