Diminuir o stress bebendo suco natural é possível
O stress afeta muita gente e para ajudar deixo-lhe aqui uma alternativa para você combater o estresse, a receita de um suco para o stress e a ansiedade.
O suco para combater o stress é feito com alimentos saudáveis que vão nutrir o seu organismo ao mesmo tempo que ajudam a relaxar e a diminuir o stress/estresse.
Receita do suco para stress
Ingredientes do suco para stress:
- 1 Folha de couve
- 1 Laranja (suco de laranja)
- 1 Maracujá (polpa de maracujá)
- Algumas folhas de salsa ou salsinha
- 300 ml de água pura, água fervida ou água filtrada
Como fazer o suco para stress:
Espremer a laranja para extrair o suco e retirar a polpa do maracujá.
Bater todos os ingredientes (couve, salsinha, polpa de maracujá, suco de laranja e a água) no liquidificador até conseguir um suco homogêneo/homogéneo.
O seu suco para combater o stress está pronto.
Posologia do suco para stress:
Beber o "suco para stress" uma vez por dia, no meio da manhã ou no meio da tarde.
Notas sobre o suco para stress:
De preferência não coar e nem adoçar o suco.
Pode juntar mais água se preferir que o suco fique mais diluído.
Leitura complementar:
- Benefícios da couve
- Benefícios da laranja
- Benefícios da salsa
- Benefícios da água
Créditos do suco para stress:
Imagem: Yandex.
Texto e receita do suco para stress: baseado na revista "Santé zen".
