O suco de frutas antiestresse é um suco natural feito com frutas que ajuda a combater o estresse (a relaxar) e ainda facilita a digestão.
Receita do suco de frutas antiestresse
Ingredientes do suco de frutas antiestresse:
- 12 Morangos {confira: benefícios do morango}
- 2 Bananas {confira: benefícios da banana}
- Hortelã (quantidade a gosto) {confira: benefícios da hortelã}
- 50 ml de água pura {confira: benefícios da água pura}
Como fazer o suco de frutas antiestresse:
Higienizar bem os morangos e as folhas de hortelã (confira: higienização de alimentos).
Bater todos os ingredientes (morangos, bananas, hortelã e água) num liquidificador até que o suco tenha a consistência desejada. O suco de frutas antiestresse está pronto.
Notas sobre o suco de frutas antiestresse:
Em vez de água pura poderá fazer o suco de frutas antiestresse usando chá de camomila ou chá de erva cidreira ou chá de hortelã.
Outros sucos antiestresse:
Suco antiestresse rico em vitamina C
Suco de capim-limão (calmante e refrescante)
Suco para stress | Suco para estresse
Créditos do artigo 'suco de frutas antiestresse':
Imagem: Carine P. via "Santé Naturelle".
Texto: baseado no artigo da revista "Santé Naturelle".
