Suco roxo de beterraba e uvas.
Suco roxo antioxidante com alto teor de antioxidantes.
Suco roxo antioxidante com alto teor de antioxidantes.
Se você deseja um suco natural que seja preparado com alimentos saudáveis, que seja rico em nutrientes e proporcione benefícios para a sua saúde, este é o suco que você procura.
O "suco roxo antioxidante" apresenta um alto teor de antioxidantes e como tal, dos diversos benefícios para a saúde, salienta-se o de lutar eficazmente contra os radicais livres prevenindo o envelhecimento precoce.
Receita do suco roxo antioxidante
Ingredientes do suco roxo antioxidante:
- 1 Beterraba {benefícios da beterraba}
- 1 Cacho pequeno de uvas roxas
- 1 Limão pequeno (suco do limão){benefícios do limão}
- 1 Colher de café de linhaça triturada {benefícios da linhaça}
- 50 a 100 ml de água de coco (depende se deseja o suco mais líquido)
Como fazer o suco roxo antioxidante:
Descascar a beterraba e espremer o limão para extrair o suco.
Higienizar as uvas (confira: como higienizar corretamente os alimentos).
Num liquidificador, deitar a beterraba, as uvas, o suco de limão, a linhaça triturada e 50 ml de água de coco. Bater bem para conseguir uma mistura homogênea. Se desejar que o suco roxo antioxidante fique mais líquido, adicione mais um pouco de água de coco e volte a bater. O seu suco está pronto.
Notas sobre suco roxo antioxidante:
Para aproveitar os nutrientes todos aconselha-se a que não coe o suco roxo antioxidante.
Se desejar adoçar, aconselha-se que o faça adicionando um pouco de mel puro (lembre-se que o mel é calórico e fará com que o suco fique mais doce mas mais calórico).
Outros sucos antioxidantes que podem interessar:
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Suco vermelho antioxidante
Créditos do suco roxo antioxidante:
Imagem: Rafael Nuñez via Salud Anternativa.
Receita do suco roxo antioxidante: readaptado/baseado no artigo da revista Salud Anternativa.
