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| Suco termogênico |
Os alimentos deste suco além de acelerarem o metabolismo ainda vão nutri-lo visto serem alimentos saudáveis ricos em nutrientes importantes para a saúde do ser humano.
O "suco para acelerar o metabolismo" é preparado com espinafres, limão, laranja, gengibre e salsa ou salsinha. Os espinafres, o limão, a laranja e o gengibre são todos alimentos termogênicos (eles atuam acelerando o metabolismo, sendo uma ótima opção para quem deseja emagrecer), confira:
- Lista com 25 alimentos termogênicos
Antes de passar à receita do suco para acelerar o metabolismo você deve conhecer quais são os benefícios e as contraindicações dos alimentos termogênicos, para que possa analisar se deve ou não beber este suco, confira:
- Benefícios dos alimentos termogênicos
- Contraindicações dos alimentos termogênicos
Receita do suco para acelerar o metabolismo
Ingredientes do suco para acelerar o metabolismo:
- 1 Limão (suco de limão)
- 1 Laranja (suco de laranja)
- 2 Xícaras de folhas de espinafre,
- 1 Colher de chá de gengibre ralado
- 1 Porção de salsa ou salsinha
Como fazer o suco para acelerar o metabolismo:
Espremer o limão e a laranja para extrair o suco.
Higienizar muito bem as folhas de espinafre e salsinha.
Bater todos os ingredientes (espinafres, salsa, gengibre ralado, suco de limão e suco de laranja) num liquidificador. Pode juntar água se desejar que suco fique mais liquido.
O seu suco para acelerar o metabolismo está pronto.
Notas sobre o suco para acelerar o metabolismo:
A revista Santé Magazine informa que se pode coar e/ou adoçar o suco.
- O "Sucos e Chás" recomenda que não adoce o suco e se o fizer, que seja com mel ou adoçante. Relembro que se adoçar, o suco irá ficar mais calórico.
- O "Sucos e Chás" recomenda que não coe o suco, ele deve ser consumido na forma integral. Ao coar o "suco para acelerar o metabolismo" você não irá aproveitar todo o "potencial" deste suco.
Créditos do suco para acelerar o metabolismo:
Imagem: publicdomainpictures
Texto e suco para acelerar o metabolismo: baseado num artigo da revista Santé Magazine.
