Shake proteico de maçã (nutricionista Geórgia Bachi)
Batida de maçã com whey protein | Batido de maçã com whey protein
O "shake proteico de maçã" é uma bebida rica em nutrientes de onde se destacam as proteínas do leite e as proteínas de alto valor biológico do suplemento Whey Protein.
Receita do shake proteico de maçã (nutricionista Geórgia Bachi)
Ingredientes do shake proteico de maçã:
- 1 maçã com a casca.
- 5 cubos de gelo.
- 200 ml de leite desnatado (leite magro).
- 30 gramas de Whey Protein (com sabor a baunilha).
- 1 colher de chá de noz-moscada.
- 1 colher de chá de canela em pó.
Leitura complementar sobre os ingredientes:
- Benefícios da maçã
- Benefícios do whey protein
- Benefícios da canela
Como fazer o shake proteico de maçã:
- Higienizar muito bem a maçã pois irá utilizar a casca (confira: higienizar os alimentos). Cortar a maçã em pedaços.
- Num liquidificador, colocar todos os ingredientes e bater até conseguir uma mistura homogênea.
- Servir de seguida o seu shake proteico.
Mais 2 bebidas proteicas:
Shake proteico chocolate
Shake proteico de abacaxi e banana
Outras receitas proteicas:
- Panqueca proteica
- Pudim de chocolate proteico
- Danoninho proteico de morango
Notas sobre o shake proteico de maçã:
A receita do shake proteico de maçã foi 'inspirado' na receita 'batida de maçã' do livro "Dieta com Whey Protein" da nutricionista Geórgia Bachi.
Link para saber mais sobre o livro: Dieta com Whey Protein.
Facebook da nutricionista: Geórgia Bachi
Instagram da nutricionista: @georgiabachi
Créditos do shake proteico de maçã:
Texto introdutório: Ruy (Sucos e Chás).
Imagem: public-domain-photos, customizada por Sucos e Chás.
Receita do shake proteico de maçã: livro "Dieta com Whey Protein" da nutricionista Geórgia Bachi.
Obrigado à Geórgia por ter autorizado a publicação deste shake proteico no 'Sucos e Chás'.
