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Suco inibidor de apetite que ajuda a emagrecer



O "suco inibidor de apetite" é um suco preparado com alimentos que são considerados como inibidores de apetite naturais.
Confira aqui uma lista com: 25 inibidores de apetite naturais.

Este suco natural, além de ajudar a diminuir a fome ainda ajuda a emagrecer.
Vamos então conhecer a receita do suco inibidor de apetite:

Ingredientes do suco inibidor de apetite:
- 200 ml de água (fria)
- 1 Maça pequena com casca
- 1 Limão verde (suco do limão)
- 1/2 Abacate (polpa de abacate)
- 1 Colher de sopa de aveia em flocos
- 1 Colher de café de sementes de linhaça triturada

Como preparar o suco inibidor de apetite:
- Lavar muito bem a maçã pois será usada a casca da maçã.
Confira: como higienizar corretamente os alimentos.
- Espremer o limão para extrair o suco.
- Descascar o abacate e cortar em pedaços.
- Deitar todos os ingredientes num liquidificador e bater bem até conseguir um suco homogêneo ou com a espessura desejada. Se desejar que o suco fique mais liquido, adicione mais água fria.
O suco inibidor de apetite está pronto.

Notas sobre o suco inibidor de apetite:
- Tomar um copo de 'suco inibidor de apetite' nos lanches entre as principais refeições.
- Se desejar, poderá adicionar adoçante, recomendamos 'stevia'.




Leitura suplementar sobre comer menos (diminuição de apetite/fome):
Comer menos comendo calmamente
Comer menos comendo saladas
Comer menos comendo sopa
Como comer menos às refeições
O stress e a vontade de comer
Ter menos vontade de comer doces

Créditos do suco inibidor de apetite:
Imagem: Yandex.
Texto/Receita: baseado no artigo da revista francesa 'Santé Magazine'.